Sono e a bipolaridade

Os medicamentos destinam-se a corrigir o problema fornecendo as substâncias químicas ou neurotransmissores quando estão em falta ou ajudando o seu cérebro a usá-los de modo mais eficaz.

Quando deprimido, é possivel que você fique mais lento que de costume.

Quando maníaco, talvez você fique desorganizado ou pule de uma atividade para outra.

Lidar com problemas causa estresse em qualquer pessoa, mas, por ter o transtorno bipolar, os riscos são maiores para você. Preocupar-se durante a noite pode interferir no seu sono, e a perda deste pode induzir à mania.

Tentar aliviar o estresse com álcool piora a depressão e também interferi no sono.

A fadiga causada pela perda do sono causa um declíneo maior no desempenho profissional, diminui a motivação para lidar com problemase faz com que você desista e se entregue a depressão.

Tudo isso pode agravar os sintomas de depressão e de mania perpetuando o ciclo.

O ciclo se inicia com a DEPRESSÃO E MANIA
passando para MUDANÇAS NA COGNIÇÃO E NAS EMOÇÕES
indo para MUDANÇAS NO COMPORTAMENTO
que leva a DIMINUIÇÃO DO FUNCIONAMENTO
gerando PROBLEMAS PSICOSSOCIAIS

Esse é um ciclo completo que se repetirá indefinidamente se não for tomada as devidas medidas.

É de vital importância o acompanhamento psiquiatrico e psicológico, para uma maior qualidade de vida já que a bipolaridade não em cura o caminho é conviver da melhor forma com a doença.

Não tenho palavras o vídeo já diz tudo.

A verdade nua e crua

Esse video tem apenas o intuito de fazer você rir, afinal nem tudo na vida precisa ser quadradinho sempre.
Ria um pouco apesar de tudo.

O que é transtorno bipolar?

Após o diagnóstico

A visão do diagnótico de bipolaridade que você tem pode ser influenciada por conceções erroneas e pelo estigma de doença mental.

Você pode entrar em negação, não aceitando o diagnóstico ou você pode reconhecer que tem o transtorno mas sem aceitação real.

Na maioria das vezes você entra em "luto" luto pela pessoa saudavel que você era e que agora com o diagnóstico não existe mais.

Algumas pessoas sentem culpa por serem bipolares como se de alguma forma a pessoa tivesse causado a doença. A Bipolaridade é uma doença biológica ou seja não está em suas mãos ser ou não bipolar.

Você pode enfrentar a raiva, se sentir injustiçado(a) por ser portador dessa doença, expresse essa raiva de forma segura, eu optei pelo blog Solar Bipolar, escolha algo que lhe ajude com essa raiva.

Medo, no ínicio você fica sem saber exatamente o que é a doença, como trata-la, como conviver com ela. Eu me senti perdida por isso estou escrevendo este blog com a intenção de ajudar bipolares e familiares a entender e a conviver com a doença.

É importante que os familiares proximos entendam algumas coisas:

• a bipolaridade não é culpa da pessoa e sim uma doença biologica que pode ser controlada com medicação e psicoterapia.
• críticas não ajudam, a crítica apenas deixa a pessoa bipolar se sentindo pior ainda se sentindo mais inútil.
• a bipolaridade não tem cura, pelo menos não até a data deste post.
• todos os seres humanos possuem limitações inclusive o bipolar.
• a bipolaridade traz algumas mudanças na vida do portador e da familia.
• o portador da bipolaridade é mais que a doença, apesar da mesma influir algumas vezes em seu humor.

Peça para os seus familiares responderem a um questionario escrito, que pode ser anônimo ou não

Eis as pesguntas:

1. Do seu ponto de vista quais as minhas maiores virtudes?
2. O que você admira em mim?
3. Cite 3 coisas que eu faço muito bem.
4. Para você como eu sou/defina para mim como eu sou a seus olhos.

Essas questões ajudam nos bipolares a ver os nossos pontos positivos.

Vou ver com a minha mãe que guarda tudo se ela guardou o questionario que eu fiz pra ela, se ela achar eu posto aqui para você.

Mais sobre bipolaridade

Tudo o que você precisa para ficar bem é tomar a sua medicação todos os dias?

A medicação auxilia a controlar os sintomas, mas não resolve os problemas que você tem em casa e/ou no trabalho, para preencher o que a medicação não resolve eu sugiro um psicologo que ajudará a resolver os problemas.

Para viver com o transtorno bipolar eu tenho que desistir do que é emocionante na minha vida?

Viver com o transtorno bipolar requer alguns ajustes geralmente esses ajustes faz com que vivamos com mais moderação o que não significa sem emoção.

Tudo o que é demais faz mal assim como tudo o que é de menos, a moderação nada mais é do que equilibrar esses dois lados.

Ser bipolar significa que você deve desistir de seus objetivos profissionais?

Muitas pessoas brilhantes e bem-sucedidas têm transtorno bipolar.

Elas descobriram como lidar com a doença e realizar seu objetivos.

Eis algumas dessas pessoas:

Literatura: Agatha Christie.

Música:Wolfgang Amadeus Mozart.

Cinema: Francis Ford Coppola, Jean-Claude Van Damme (ator), Carrie Fisher(atriz, fez o exorcista e era a princesa Lea de Guerra nas estrelas), Robin Williams (ator), Jim Carrey(ator), Marilyn Monroe (atriz), Elizabeth Taylor (atriz falecida no mês de março de 2011)

Artes plásticas: Michelangelo.

Ciência: Platão, Isaac Newton.

Política: Abraham Lincoln.   

Eu posso lidar com a doença sozinho(a)? Não preciso de ajuda?

Você não pode lidar com a bipolaridade sozinho é necessario o acompanhamento psiquiatrico e  psicologico. Se você tem medo de ser rotulado(a) por doente mental pelos amigos e familiares busque ajuda na internet, há blogs, comunidade e grupos de apoio. Mas eu sugiro que você deixe ciente os familiares mais próximos.

Algumas coisas para se dizer aos familiares.

• Bipolaridade é uma doença crônica e também é uma disfunsão biologica, não depende apenas da sua vontade a medicação é fundamental.
• Estar bem hoje não quer dizer que você sarou quer dizer que a bipolaridade está sobre controle sim é necessário continuar com a medicação se você quer ter uma vida mais equilibrada.
• Tem dias que você vai estar bem, tem dias que não. Peça que respeitem você quando você estiver de cama chorando. Falar levanta e se esforça não adianta nada.
• Peça ajuda no ínicio pedindo a compreensão dos familiares, VOCÊ NÃO É CULPADO DE SER BIPOLAR.

SUA VIDA NÃO ACABOU SÓ MUDOU

Verdades sobre a bipolaridade

O transtorno bipolar pode causar depressão e mania?

Sim.

É possivel ter sintomas de mania e depressão ao mesmo tempo?

Sim, é chamado de episodio misto aonde o bipolar apresenta tanto o pensamento acelerado e a dificuldade de ficar quieto quanto se sentir sem esperança e até mesmo estar proprensa ao suicidio.

É necessario tratamento medicamentoso para tratar o bipolar?

Sim, por ser uma doença causada por desequilibrios químicos no cérebro é necessario que sejam utilizados medicamentos para equilibrar.

È possivel utilizar tratamentos alternativos?

Sim, acupuntura, aromaterapia, florais, reiki entre outros APENAS COMO UM COMPLETEMTO DO TRATAMENTO MEDICAMENTOSO.

É necessario ir ao psiquiatra e ao psicologo? Qual a diferença entre ambos?

Sim para o tratamento do transtorno bipolar é necessario ir a um psiquiatra para o diagnostico e o tratamento medicamentoso; ir ao psicologo depende da sua disponibilidade de tempo e dinheiro, com o psicologo você vai aprender mais sobre si mesmo e como viver com a doença.

A diferença entre psiquiatra e psicologo:

• O Psiquiatra lhe dá remedios, o Psicologo lhe ensina a viver com a doença;
• O Psiquiatra lhe vê de três em três meses ou uma vez por mês durante alguns minutos, os Psicologos vê você por uma hora em média (dependendo do psicologo) toda semana.

Perda do sono pode desencadear um episodio de mania?

Sim

Excesso de sono pode ser uma indicação de um episidio depressivo?

Sim, se esse excesso de sono ultrapassar as 8 ou 9 horas de sono que o ser humano precisa para descançar, lembrando sempre que cada um tem uma necessidade diferente de sono e das horas referentes ao mesmo.

É possivel viver com a bipolaridade?
Sim, assim como qualquer outra doença você terá que fazer ajustes.