Você está depressivo (a)?

Sintomas da depressão                               Tive no Passado                Tenho Agora

Humor deprimido
pela maior parte
do dia quase
todos os dias

Interesse ou prazer
perceptivelmente
diminuido em todas
as atividades pela
maior parte do dia
quase todos os dias.

Perda de peso
significativo sem
dieta, aumento de peso, perda
ou aumento do apetite que
persiste por quase todos os dias.

Insônia ou excesso de sono
quase todos os dias.

Agitação psicomotora ou
lentidão quase todos os dias.

Fadiga ou perda de energia
quase todos os dias.

Sentimento de inutilidade ou
de culpa excessiva ou
inapropriada.

Habilidade diminuida para pensar
ou se concentrar ou indecisão
quase todos os dias.

Cinco sintomas                                       episodio passado             episodio atual

Bipolar e os relacionamentos

A definição de relacionamento saudável é: aquele relacionamento que ajuda a pessoa a aproveitar a vida, lidar com o estresse e fazer o que precisa ser feito.



Capacidade de comunicação do bipolar com as demais pessoas.

Os portadores de transtorno bipolar quando estão assintomaticos se comunicam muito bem, porém quando estão com sintomas  a comunicação pode ficar comprometida, o melhor a fazer é lidar com problemas e conflitos quando você estiver assintomatico ou seja sem sintomas ou se isso não for possivel quando você se sentir melhor pelo menos.



Um dos maiores problemas dos portadores de Bipolaridade é a falta de informação de familiares e amigos e/ou o fato de não saberem interpretar seus sintomas e saberem o que é a doença.



É importante resaltar que até o presente momento dessa postagem não há cura para a Bipolaridade apenas tratamento.

Teste você está em mania?

Imprima esse teste e faça um X se o sintoma foi vivenciado no passado na coluna Tive no passado.
Marque um x se o sintoma está sendo vivenciado no presente.



Sintomas da mania                        Tive no passado                           Tenho agora

Periodo de humor anormal

ou persistente elevado,

expansivo ou irritavel de

no mínimo 1 semana.

Aumento da autoestima.

Menos necessidade de dormir.

Fala excessiva em relação
ao normal ou fala ininterrupta.

Distração.

Aumento das atividades
dicionadas (sexual, social,
profissional ou escolares) ou
agitação psicomotora

Envolvimento excessivo em
atividades prazerosas com
grande potencial e provocar
consequências dolorosas.

Cinco sintomas                          episodio passado                episodio presente

Terapias que ajudam MAS NÃO CURAM A BIPOLARIDADE.

Aromaterapia - terapia que se utiliza de óles essenpeciais que usados de forma correta auxiliam na diminuição dos sintomas.

Acupuntura - terapia que utiliza na maioria das vezes agulhas visando o equilibrio energetico do corpo.

Reiki - terapia alternativa que visa harmonizar o corpo e promover bem estar.

Florais - terapia alternativa que visa através da ingestão equilibrar o ser humano como um todo.

Tratamento espiritual - é um tratamento que também ajuda a melhorar a qualidade de vida do individuo bipolar.

Essas e outras terapias NÃO CURAM A BIPOLARIDADE, mas muitas vezes melhoram a qualidade de vida do bipolar.

Eu particularmente faço uso da Aromaterapia pois é um sistema simples, podendo ser usado em casa. E também as vezes peço a minha mãe que é rekiana (pessoa que faz reiki) para fazer um reiki para mim e de fato me sinto muito melhor.

Por que desse post?

Recentemente tive uma amiga que surtou e foi orientada a usar a acupuntura e o reiki como tratamento.

Nada contra tais terapias mesmo porque eu mesmo me utilizo delas, o problema consiste em que só o reiki e a acupumtura não ajudam um bipolar, é NECESSARIO SIM MEDICAÇÃO.

Identificar seus pensamentos, seus sentimentos e seus limites é a melhor forma de se manter longe de uma crise.