Teste você está em mania?

Imprima esse teste e faça um X se o sintoma foi vivenciado no passado na coluna Tive no passado.
Marque um x se o sintoma está sendo vivenciado no presente.



Sintomas da mania                        Tive no passado                           Tenho agora

Periodo de humor anormal

ou persistente elevado,

expansivo ou irritavel de

no mínimo 1 semana.

Aumento da autoestima.

Menos necessidade de dormir.

Fala excessiva em relação
ao normal ou fala ininterrupta.

Distração.

Aumento das atividades
dicionadas (sexual, social,
profissional ou escolares) ou
agitação psicomotora

Envolvimento excessivo em
atividades prazerosas com
grande potencial e provocar
consequências dolorosas.

Cinco sintomas                          episodio passado                episodio presente

Terapias que ajudam MAS NÃO CURAM A BIPOLARIDADE.

Aromaterapia - terapia que se utiliza de óles essenpeciais que usados de forma correta auxiliam na diminuição dos sintomas.

Acupuntura - terapia que utiliza na maioria das vezes agulhas visando o equilibrio energetico do corpo.

Reiki - terapia alternativa que visa harmonizar o corpo e promover bem estar.

Florais - terapia alternativa que visa através da ingestão equilibrar o ser humano como um todo.

Tratamento espiritual - é um tratamento que também ajuda a melhorar a qualidade de vida do individuo bipolar.

Essas e outras terapias NÃO CURAM A BIPOLARIDADE, mas muitas vezes melhoram a qualidade de vida do bipolar.

Eu particularmente faço uso da Aromaterapia pois é um sistema simples, podendo ser usado em casa. E também as vezes peço a minha mãe que é rekiana (pessoa que faz reiki) para fazer um reiki para mim e de fato me sinto muito melhor.

Por que desse post?

Recentemente tive uma amiga que surtou e foi orientada a usar a acupuntura e o reiki como tratamento.

Nada contra tais terapias mesmo porque eu mesmo me utilizo delas, o problema consiste em que só o reiki e a acupumtura não ajudam um bipolar, é NECESSARIO SIM MEDICAÇÃO.

Identificar seus pensamentos, seus sentimentos e seus limites é a melhor forma de se manter longe de uma crise.

Sono e a bipolaridade

Os medicamentos destinam-se a corrigir o problema fornecendo as substâncias químicas ou neurotransmissores quando estão em falta ou ajudando o seu cérebro a usá-los de modo mais eficaz.

Quando deprimido, é possivel que você fique mais lento que de costume.

Quando maníaco, talvez você fique desorganizado ou pule de uma atividade para outra.

Lidar com problemas causa estresse em qualquer pessoa, mas, por ter o transtorno bipolar, os riscos são maiores para você. Preocupar-se durante a noite pode interferir no seu sono, e a perda deste pode induzir à mania.

Tentar aliviar o estresse com álcool piora a depressão e também interferi no sono.

A fadiga causada pela perda do sono causa um declíneo maior no desempenho profissional, diminui a motivação para lidar com problemase faz com que você desista e se entregue a depressão.

Tudo isso pode agravar os sintomas de depressão e de mania perpetuando o ciclo.

O ciclo se inicia com a DEPRESSÃO E MANIA
passando para MUDANÇAS NA COGNIÇÃO E NAS EMOÇÕES
indo para MUDANÇAS NO COMPORTAMENTO
que leva a DIMINUIÇÃO DO FUNCIONAMENTO
gerando PROBLEMAS PSICOSSOCIAIS

Esse é um ciclo completo que se repetirá indefinidamente se não for tomada as devidas medidas.

É de vital importância o acompanhamento psiquiatrico e psicológico, para uma maior qualidade de vida já que a bipolaridade não em cura o caminho é conviver da melhor forma com a doença.

Não tenho palavras o vídeo já diz tudo.

A verdade nua e crua

Esse video tem apenas o intuito de fazer você rir, afinal nem tudo na vida precisa ser quadradinho sempre.
Ria um pouco apesar de tudo.

O que é transtorno bipolar?

Após o diagnóstico

A visão do diagnótico de bipolaridade que você tem pode ser influenciada por conceções erroneas e pelo estigma de doença mental.

Você pode entrar em negação, não aceitando o diagnóstico ou você pode reconhecer que tem o transtorno mas sem aceitação real.

Na maioria das vezes você entra em "luto" luto pela pessoa saudavel que você era e que agora com o diagnóstico não existe mais.

Algumas pessoas sentem culpa por serem bipolares como se de alguma forma a pessoa tivesse causado a doença. A Bipolaridade é uma doença biológica ou seja não está em suas mãos ser ou não bipolar.

Você pode enfrentar a raiva, se sentir injustiçado(a) por ser portador dessa doença, expresse essa raiva de forma segura, eu optei pelo blog Solar Bipolar, escolha algo que lhe ajude com essa raiva.

Medo, no ínicio você fica sem saber exatamente o que é a doença, como trata-la, como conviver com ela. Eu me senti perdida por isso estou escrevendo este blog com a intenção de ajudar bipolares e familiares a entender e a conviver com a doença.

É importante que os familiares proximos entendam algumas coisas:

• a bipolaridade não é culpa da pessoa e sim uma doença biologica que pode ser controlada com medicação e psicoterapia.
• críticas não ajudam, a crítica apenas deixa a pessoa bipolar se sentindo pior ainda se sentindo mais inútil.
• a bipolaridade não tem cura, pelo menos não até a data deste post.
• todos os seres humanos possuem limitações inclusive o bipolar.
• a bipolaridade traz algumas mudanças na vida do portador e da familia.
• o portador da bipolaridade é mais que a doença, apesar da mesma influir algumas vezes em seu humor.

Peça para os seus familiares responderem a um questionario escrito, que pode ser anônimo ou não

Eis as pesguntas:

1. Do seu ponto de vista quais as minhas maiores virtudes?
2. O que você admira em mim?
3. Cite 3 coisas que eu faço muito bem.
4. Para você como eu sou/defina para mim como eu sou a seus olhos.

Essas questões ajudam nos bipolares a ver os nossos pontos positivos.

Vou ver com a minha mãe que guarda tudo se ela guardou o questionario que eu fiz pra ela, se ela achar eu posto aqui para você.