Entendendo o Transtorno Bipolar

Esse blog é destinado a ajudar o bipolar e os familiares.
Esse livro ao lado é uma boa orientação.

Sumario

Capítulo 1. O que é transtorno bipolar?
Capítulo 2. Depressão bipolar
Capítulo 3. Mania e hipomania
Capítulo 4. Adaptação ao transtorno bipolar
Capítulo 5. Causas e fatores desencadeantes
Capítulo 6. Medicação como estratégia pessoal
Capítulo 7. Conhecimento da medicação
Capítulo 8. Psicoterapia
Capítulo 9. Como controlar os fatores desencadeantes
Capítulo 10. Como perceber os primeiros sintomas
Capítulo 11. Estratégias de atividade e apoio parao começo da depressão
Capítulo 12. Estratégias mentais que ajudama diminuir a depressão
Capítulo 13. Como reduzir o risco de suicídio
Capítulo 14. Como lidar com sintomas de alertade hipomania ou mania
Capítulo 15. Como evitar prejuízos e convivermelhor com a situação
Capítulo 16. Como monitorar o transtorno bipolar
Capítulo 17. Plano de prevenção ou redução de recaídas
Capítulo 18. Como manter um estilo de vida saudável
Capítulo 19. Como cuidar dos relacionamentos
Capítulo 20. Você e seu médico
Capítulo 21. Alguém que amo tem transtorno bipolar

Glossário
Referências
Índice